Deep Chest Opener Yoga: Rückbeugen für eine offene Brust

Erfahre den Bogen (Dhanurasana) auf eine ganz neue Art und Weise mit diesem intensiven Chest Opener Yoga-Video! In dieser Einheit widmen wir uns Rückbeugen und nutzen einen Gürtel, um von oben unsere Füße zu greifen. Durch diese Methode öffnen wir unsere Brust auf eine tiefgehende Weise und dehnen unsere Arme.

Tauche ein in die Kraft des Bogens und spüre, wie sich deine Brust öffnet und dein Herz weit wird. Dieses Video ist speziell darauf ausgerichtet, dir zu helfen, Dhanurasana neu zu erfahren und deine Rückbeugen auf das nächste Level zu bringen. Nehme dir die Zeit, dich langsam in die Asanas hineinzufühlen und achte auf deine Atmung, während du dich in die Positionen hineindehnst.

Für diese Einheit benötigst du einen Gürtel, der dir dabei hilft, deine Füße von oben zu erreichen. Dies ermöglicht eine tiefere Dehnung der Brustmuskulatur und eine verstärkte Öffnung in den Rückbeugen. Genieße die Vorzüge dieser Chest Opener-Übungen, die dich ermutigen, deine Haltung zu verbessern und ein Gefühl der Weite und Leichtigkeit in deiner Brust zu schaffen.

Viel Freude mit der Einheit 💚, Namasté, deine Nicole 🙏