Hatha Yoga | Ahimsa - Gewaltlosigkeit auf und neben der Matte üben

Die wichtigste Regel aus der Yoga Philosophie und das erste Yama aus dem 8-gliedrigen Pfad: Die Gewaltlosigkeit, auch genannt: Ahimsa. Ahimsa kann auf und neben der Matte geübt werden. In dieser Yoga Einheit begegnen dir intensive Haltungen, die dich herausfordern, dein Ego unter Kontrolle zu halten. Kultiviere dadurch Ahimsa nicht nur auf deiner Matte, sondern auch in deinem Alltag. 🙏