Eine sanfte Yoga Einheit, die dir innere Aufmerksamkeit in Form von Liebe und Wärme schenken soll. 💚 Begleitet durch das wunderschöne Mantra "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu".
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Ob im Lehrerzimmer, im Klassenzimmer, dem Arbeitsplatz, oder zu Hause - nimm dir diese kleine Pause.
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Zeit zum Journeling
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sanfte Rückbeugen um wieder durch zu atmen
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Indische Übungen für mehr Mobilität
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Rückenyoga mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
1:14:54
befreie deinen Nacken
1:18:14
Lerne das Selbststudium auf der Matte zu praktizieren.
22:03
Löse Spannungen im ganzen Körper
1:04:11
#26 go for it
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Mit Tapas üben wie die Selbstdisziplin.
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Starke Beine mit dem Spagat. Diese Einheit ist auch für Beginner gut geeignet.
1:15:34
Den ganzen Körper und Geist beruhigen
1:09:37
Tauche ein in die Welt der Drehhaltungen mit diesem kraftvollen Yoga-Video 🙌. In dieser Einheit üben wir recht zügig und arbeiten mit einigen untypischen Übergängen und Posen
26:12
Erfahre den Bogen (Dhanurasana) auf eine ganz neue Art und Weise mit diesem intensiven Chest Opener Yoga-Video!
14:25
heute erzeugen wir etwas Hitze
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Sich wohlfühlen, lockern und die Gelenke wieder aufwecken – mit dieser Yoga Einheit. Wir starten sitzend und mobilisieren den ganzen Körper durch leichte Bewegungen durch.
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Zufriedenheit hat auch mit innerer Einstellung zu tun
20:00
In dieser Einheit üben wir Yoga unter dem Fokus der Chakren. Ich erzähle dir immer, welches Chakra wir gerade ansteuern und worauf du dich fokussieren sollst. Zusätzlich zeige ich euch Symbol und Name des Chakras.
16:41
Zufriedenheit hat auch mit innerer Einstellung zu tun.
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